铁林想聊

  你好，我是薛铁林。 我最近在持续地写作，发现大家似乎对那些关于自我成长，以及如何在生活中应对棘手场景的话题，特别感兴趣。你们积极的留言和真诚的反馈，给了我巨大的能量，也让我更想把压箱底的干货，都掏出来分享给大家。 今天，我们就来聊一个，可能是所有长期关系中，最磨人、也最令人困惑的终极难题。这个灵感，源于我Coaching Log里的一个让我印象深刻的案例。那就是，为什么我们和最爱的人，总在为同样的事情吵架，却永远，吵不出一个结果？ 一场名为“去大理”的战争 我想从我的Coaching Log里，调取一段经过匿名处理的、极具代表性的线上教练对话，来和你分享一个关于“梦想与现实”的故事。 故事的主角，是一对结婚五年的夫妻，我们称他们为林悦和方诚（均为化名）。他们是外人眼中的“神仙眷侣”，名校毕业，在大城市打拼，有着体面的工作和可爱的孩子。但他们找到我进行关系教练时，正因为一个“疯狂”的念头，走到了关系的悬崖边。 林悦（我能清晰地听到，她电话那头的声音，带着一种梦想被压抑许久的疲惫和渴望）：  “铁林老师，我真的受够了现在的生活。每天就像一个上了发条的陀螺，从睁眼到闭眼，除了工作就是孩子，我感觉自己快要‘死’掉了。我不想再这样下去了，我想辞职，去大理开一个自己的小小的工作室，做我喜欢的陶艺。” 方诚（电话另一端，立刻传来了一声沉重的、充满了焦虑和反对的声音）：  “你听听，你听听她说的这叫什么话？去大理？我们三十多岁了，不是二十岁的文艺青年了！房贷谁还？孩子明年就要上小学了，我们好不容易才摇到一个好学校的号，你现在说走就走？你这叫不负责任！” 林悦（声音也开始激动起来，语速加快）：  “负责任？我怎么就不负责任了？我为了这个家，已经放弃了我所有的爱好和梦想！我每天都在过着我不想要的生活！难道，追求自己想要的生活，就叫不负责任吗？钱钱钱，你脑子里除了钱，还有什么？我们现在的生活，除了看起来光鲜，还有一点点快乐可言吗？” 方诚（声音也硬了起来）：  “没有钱，你拿什么谈快乐？你去大理做陶艺，能养活你自己吗？能给孩子现在的生活吗？你这是在做梦！是非常自私的梦！” 林悦（声音里带上了哭腔）：  “我自私？方诚，你有没有问过我，我想要的是什么？你 从来 都只关心你的事业，你的规划，你 永远 都看不到我的感受！” …… 空...

  你好，我是薛铁林。 今天清晨，天还未亮，我像过去十几年一样，在昆明家中那个熟悉的位置坐下，开始了我的每日冥想。有时是正念（Mindfulness），有时是用一些内观的方法，让纷乱的思绪，在呼吸的潮汐中，慢慢沉淀下来。 结束冥想后，我静静地喝了点水。窗外，城市正从沉睡中苏醒，远处的西山轮廓，在晨曦中由模糊变得清晰。就在那份宁静中，一个多年前的教练案例，毫无征兆地，清晰地浮现在我的脑海里。 做了这么多年的教练，我的Coaching Log里，积攒了太多这样精彩而深刻的故事。每一个故事，都是一个独一无二的灵魂，勇敢探索内在世界的旅程。我总想着，要把它们一点点地整理出来，分享给大家。如果我的分享能触动到你，也希望能多帮我点赞，多给我留言。我非常渴望能和你们有更多的互动，因为你们的反馈，是我持续写作最大的动力。 好了，让我们回到那个，在清晨的宁静中，突然“跳”出来的故事。这个故事，关于一个我见过最有才华的女孩，以及那句，几乎要将她所有才华都吞噬掉的魔咒——“我不够好”。 一个被“比较”压垮的天才 晓涵（化名）找到我的时候，正处在情绪的最低谷。她是一位非常有灵气的自由插画师，作品里充满了奇思妙想和动人的情感。但在我们的第一次个人成长教练会谈中，我看到的，却是一个被自我怀疑的阴云，笼罩得黯淡无光的灵魂。 晓涵：  “铁林老师，我可能……真的不适合做这行。我感觉，我就是不够好。” 我：  “听起来，‘我不够好’这个感觉，像一块很重很重的石头，正压在你的心上。” 晓涵（眼眶立刻红了）：  “是的……我每天都被它压得喘不过气。你看，那个和我一起出道的插画师，上个月刚在上海办了她的第一个个展，好评如潮。而我呢？还在接一些零散的商业稿件，有时候为了迎合客户，甚至要把自己的风格改得面目全非。我们明明是同一起跑线出发的啊！” 她继续说道，声音里充满了无力感：“我每次在社交媒体上发作品，都紧张得要死，发出去之后，就不停地刷新，看看有多少个点赞，有多少条评论。如果数据不好，我就会有好几天都缓不过来，觉得自己画了一堆垃圾。我总觉得，所有人都能一眼看出我的‘不行’，看出我其实是个‘冒牌货’。” 这是一个多么令人心疼的场景。一个本该在创作中尽情绽放的生命，却把所有的能量，都耗费在了与一个“我不够好”的内在声音的无休止的战争中。 在这个故事里，晓涵为自己构建了一个...