你好，我是薛铁鏻。 最近我刚结束了一段密集的差旅，在返回昆明的万米高空上，我经历了一段奇特的“不自由”时光。在那个被精密设计的金属机舱里，我的选择被压缩到了极致：靠窗还是靠走道，喝咖啡还是喝橙汁。当所有复杂的可能性都被剥离，只剩下最简单的选项时，我反而获得了一种奇异的平静。 也正是在那份平静中，我开始思考一个被无数人反复提及，却又始终深陷其中的词——“自由”。 我们似乎总在向生活“索要”自由。我们觉得，如果不是因为这份“不得不做”的工作，如果不是因为这段“无法割舍”的关系，如果不是因为这些“必须承担”的责任……我，本该是自由的。我们把“自由”想象成一片遥远的、需要排除万难才能抵达的应许之地。 但真的是这样吗？ 在我的教练室里，我见过太多被这种“索要”模式所困的灵魂。他们拥有令人羡慕的一切，却感觉自己像一只被无形丝线操控的木偶，活在“应该”和“必须”的剧本里，唯独活不出自己。 今天，我想和你分享一个关于“笼中鸟”的故事。他的困境，完美地诠释了，为什么我们越是向外索要自由，就越是会感到被缚；以及，那把能打开所有枷锁的钥匙，其实一直都在我们自己手里。 一个渴望“越狱”的成功者 Mark（化名）找到我的时候，正处在他职业生涯的巅峰。他是一家成功科技公司的联合创始人，家庭美满，社会地位斐然。在外人看来，他拥有了世俗意义上的一切。但在我们的第一次会谈中，他却用了一个词来形容自己的状态——“被困住”。 “铁林老师，我感觉自己被关在一个镀金的笼子里。”他坐在我对面，眉头紧锁，“我每天都在处理成百上千封邮件，参加没完没了的会议。公司离不开我，家人需要我。我像一个高速运转的陀螺，不能停，也不敢停。我非常清楚，这不是我想要的生活。我渴望自由，渴望能有时间去读读书，去山里走走，去做一些真正滋养我生命的事情。但我做不到，我感觉自己被绑架了。” 在接下来的对话中，他详细地为我描绘了这座“笼子”的坚固。 Mark: “我的日程表，提前一个月就排满了。每天早上醒来，一想到今天要面对的这一切，就感到一阵窒息。我感觉自己不是在生活，而是在履行一份无期徒刑的责任清单。” 我: “听起来，这份‘责任清单’，像一张巨大的网，把你牢牢地网住了。” Mark: “是的，就是一张网！而且我越是挣扎，它就收得越紧。我想过很多次，要不要干脆把公司卖了，彻底躺平。但一想到...