薛铁林聊教练技术

  你好，我是薛铁鳞。 最近在昆明的工作室里添置了一盆新的绿植，是一种叶片上有天然破洞的龟背竹。卖花的老板告诉我，很多人初次见到它，第一反应都是：“你这叶子怎么是坏的？”他们把那些洞，看作是“问题”，是“瑕疵”。 而我，却恰恰是被这些独特的“破洞”所吸引。在我看来，那不是“问题”，而是它之所以成为“龟背竹”的独特标识，是它与光影嬉戏、让风穿过的智慧。我把它带回工作室，看着阳光透过那些洞，在墙上洒下斑驳的光影，我感到一种别样的、完整的美。 这个小小的插曲，让我想起了在教练室里，无数次上演的故事。 我们每个人，都像一个拿着“问题清单”在生活的旅人。我们把亲密关系中的争吵、职业发展中的瓶颈、育儿过程中的冲突……一个个地标记为“问题”。我们耗费巨大的心力，试图去修复这些“破洞”，填补这些“瑕疵”，我们相信，只要有一天，这张清单被清空了，我们就能获得幸福。 但真相往往是，清单越列越长，我们离幸福，却越来越远。 今天，我想和你分享一个关于Sarah和Tom的故事。他们的婚姻，曾因为一个看似无解的“问题”而濒临崩溃。而最终拯救他们的，不是任何灵丹妙药，而是一种我们每个人都拥有的、却常常被忽略的内在魔力——“重新定义”的力量。 一个被“工作狂”摧毁的家 Sarah找到我进行个人成长教练时，声音里充满了疲惫与绝望。她和丈夫Tom是大学同学，曾经是朋友圈里人人羡慕的神仙眷侣。但随着Tom事业的飞速发展，他们的家，慢慢变成了一座“情感孤岛”。 “铁林老师，我的婚姻出了大问题。”Sarah的开场白，直接而沉重，“Tom就是一个工作狂，他心里只有他的公司，根本没有这个家。我们之间，已经很久没有真正的交流了。” 在她的描述里，一个经典的“问题剧本”被清晰地勾勒了出来： Sarah:  “他每天都工作到深夜才回家，周末也永远在开会、出差。孩子生病了，是我一个人带去医院；家里水管爆了，是我一个人找人来修。我感觉自己像一个单亲妈妈。这个家，对他来说，就是一个旅馆。” 我:  “听起来，你感觉自己，是一个人在支撑着这个家。” Sarah:  “是的！我跟他沟通过无数次，每次他都说‘我知道了，我会改’，但从来没有任何改变。我已经不抱任何希望了。我觉得，他根本就不爱我，不爱这个家了。 他的工作，就是我们婚姻里最大的问题。 ” 这是一个多么令人熟悉，又多么令人无力的故事...

  你好，我是薛铁林。 最近我一直在持续地写作，我发现，大家似乎对那些关于自我成长，以及如何在生活中应对棘手场景的话题，特别感兴趣。你们积极的留言和真诚的反馈，给了我巨大的能量，也让我更想把压箱底的干货，都掏出来分享给大家。 做教练久了，常常会有一种巨大的幸福感。这种幸福感在于，很多时候，我们面对客户带来的难题，起初也并不知道答案。但奇妙的是，当我们运用教练的技术和心法，与客户一同在迷雾中探索时，我们不仅有幸见证了一个生命的豁然-开朗，我们自己，也常常在这个过程中，学到了意想不到的东西。这真的是一份“三分助人，七分助己”的事业。每当我翻看自己的Coaching Log，那里面记录的，早已不仅仅是我的经验积累，更是我个人学习成长的一笔巨大财富。我为这份幸运，深怀感恩，也希望通过我的文字，能让你们感受到这份幸运。 今天，我们就来聊一个，可能是所有亲密关系中，杀伤力最大、也最难拆解的“核武器”级抱怨。这个灵感，源于我Coaching Log里的一个让我印象深刻的案例。那就是，当你的伴侣，用尽全身力气，对你甩出那句：“你总是不听我说话！”的时候，我们，该怎么办？ 一堵名为“总是”的墙 我想从我的Coaching Log里，调取一段经过匿名处理的、极具代表性的对话，来和你分享一个关于“倾听”的故事。 故事的主角，是一对结婚七年的夫妻，我们称他们为晓静和阿伟（均为化名）。他们来找我进行关系教练时，正处在冷战的边缘。 晓静（声音里充满了压抑的委屈和愤怒）：  “铁林老师，我真的不想再和他沟通了。因为，他总是不听我说话。我说什么，他都心不在焉。” 阿伟（立刻反驳，身体前倾，进入了防御姿态）：  “我怎么没听了？你刚才说的每一句话，我都能复述出来！你说公司那个新来的实习生不靠谱，你说下周要带孩子去打疫苗，你说你妈下个月要过来住……我哪句没听？” 晓静（冷笑了一声，声音开始颤抖）：  “复述？你那叫复述吗？你那叫‘信息接收’！你的眼睛还看着你的手机，你的脑子还在想着你的工作！你的人在这里，但你的心，从来都不在这里！我跟你说话，感觉就像在跟一个AI机器人汇报工作！” 阿伟（也提高了声调，一脸的“不可理喻”）：  “那我不然要怎么样？公司那么多事，我不看手机行吗？我一边听你说话一边处理工作，这不正是为了这个家吗？你到底还想让我怎么样？” 晓静...