铁林想聊

  你好，我是薛铁林。 最近我一直在持续地写作，我发现，大家似乎对那些关于自我成长，以及如何在生活中应对棘手场景的话题，特别感兴趣。你们积极的留言和真诚的反馈，给了我巨大的能量，也让我更想把压箱底的干货，都掏出来分享给大家。 做教练久了，常常会有一种巨大的幸福感。这种幸福感在于，很多时候，我们面对客户带来的难题，起初也并不知道答案。但奇妙的是，当我们运用教练的技术和心法，与客户一同在迷雾中探索时，我们不仅有幸见证了一个生命的豁然开朗，我们自己，也常常在这个过程中，学到了意想不到的东西。这真的是一份“三分助人，七分助己”的事业。每当我翻看自己的Coaching Log，那里面记录的，早已不仅仅是我的经验积累，更是我个人学习成长的一笔巨大财富。我为这份幸运，深怀感恩，也希望通过我的文字，能让你们感受到这份幸运。 今天，我们就来聊一个，可能是我们这个时代，最普遍的一种“内耗”模式。这个灵感，源于我Coaching Log里的一个让我印象深刻的案例。那就是， 当我们感觉自己，被无穷无尽的细节淹没时，该如何找到那片，能让我们重新呼吸的，宁静的森林？ 一个被“完美”淹没的创作者 我想从我的Coaching Log里，调取一段经过匿名处理的、极具代表性的线上教练对话。 故事的主角，是一位非常有才华的自由职业者，我们称她为小敏（化名）。她曾是一家知名杂志的资深编辑，为了追寻内心的声音，她辞去了稳定的工作，准备打造一门关于“女性写作疗愈”的线上课程。 但当她找到我的时候，这个本该让她充满激情的梦想，却变成了一个，让她夜夜失眠的噩梦。 小敏（视频会议那头，她的声音听起来非常疲惫，带着一丝自己都没察觉的颤抖）：  “铁林老师，我感觉自己快要被这个课程给淹没了。我已经准备了快半年了，但好像，一步都没有往前走。每天都有无数个细节，像潮水一样向我涌来。” 我：  “听起来，这些‘细节’，像一片望不到边的海洋，让你感觉有些……溺水？” 小敏（长叹了一口气，我能清晰地听到她叹气声中的那种无力感）：  “是的！就是溺水！你看，我为了课程的Logo，找了三个设计师，改了十几稿，到现在还没定下来。我为了课程介绍的文案，每一个字都在反复推敲，光是第一段，我就写了二十多个版本。我甚至，为了选择一个最完美的视频背景布，花了一周的时间，逛遍了所有的家居市场……” 她继续说道...

  你好，我是薛铁林。 我最近在持续地写作，发现大家似乎对那些关于自我成长，以及如何在生活中应对棘手场景的话题，特别感兴趣。你们积极的留言和真诚的反馈，给了我巨大的能量，也让我更想把压箱底的干货，都掏出来分享给大家。 做教练久了，常常会有一种巨大的幸福感。这种幸福感在于，很多时候，我们面对客户带来的难题，起初也并不知道答案。但奇妙的是，当我们运用教练的技术和心法，与客户一同在迷雾中探索时，我们不仅有幸见证了一个生命的豁然开朗，我们自己，也常常在这个过程中，学到了意想不到的东西。这真的是一份“三分助人，七分助己”的事业。每当我翻看自己的Coaching Log，那里面记录的，早已不仅仅是我的经验积累，更是我个人学习成长的一笔巨大财富。 我为这份幸运，深怀感恩，也希望通过我的文字，能让你们感受到这份幸运。 今天，我们就来聊一个，可能是所有渴望独立、追求自我的人，都曾在某个时刻，感到无力、甚至愤怒的场景。这个灵感，源于我Coaching Log里的一个让我印象深刻的案例。那就是，当你最亲近的人，举着“我都是为你好”的大旗，用他那套坚不可摧的“人生道理”，来指导、甚至否定你的选择时，我们，除了争吵或沉默，还有没有第三种可能？ 一堵名为“稳定”的墙 我想从我的Coaching Log里，调取一段经过匿名处理的、极具代表性的线上教练对话，来和你分享一个关于“自由与守护”的故事。 故事的主角，是我在昆明的一位客户，一个非常有灵气的年轻人，我们称她为小乔（化名）。小乔大学毕业后，没有选择考公务员，而是结合昆明得天独厚的资源，做起了鲜花电商的生意。经过几年的打拼，生意做得有声有色。但她的事业，却成了她和父亲之间，一场旷日持久的“战争”。 小乔（电话那头的声音，充满了被长期压抑后的疲惫和不甘）：  “铁林老师，我感觉我快被我爸逼疯了。我们俩，现在只要一打电话，三句话之内，必吵无疑。” 我：  “听起来，电话，对你们来说，不再是连接情感的桥梁，而是一个会随时引爆的战场。” 小乔（我能清晰地听到，她长长地叹了一口气，那口气里，满是对亲情被消耗的无奈）：  “是的！比如上周，我跟他说，我准备投一笔钱，升级我们的冷链物流，这样就能把昆明的鲜花，用更好的品质，卖到更远的地方。我本来以为，他会为我高兴。结果呢？” 她顿了顿，似乎在回忆那个让她心寒的瞬间。 “结...

  你好，我是薛铁林。 最近我一直在持续地写作，我发现，大家似乎对那些关于自我成长，以及如何在生活中应对棘手场景的话题，特别感兴趣。你们积极的留言和真诚的反馈，给了我巨大的能量，也让我更想把压箱底的干货，都掏出来分享给大家。 做教练久了，常常会有一种巨大的幸福感。这种幸福感在于，很多时候，我们面对客户带来的难题，起初也并不知道答案。但奇妙的是，当我们运用教练的技术和心法，与客户一同在迷雾中探索时，我们不仅有幸见证了一个生命的豁然-开朗，我们自己，也常常在这个过程中，学到了意想不到的东西。这真的是一份“三分助人，七分助己”的事业。每当我翻看自己的Coaching Log，那里面记录的，早已不仅仅是我的经验积累，更是我个人学习成长的一笔巨大财富。我为这份幸运，深怀感恩，也希望通过我的文字，能让你们感受到这份幸运。 今天，我们就来聊一个，可能是所有亲密关系中，杀伤力最大、也最难拆解的“核武器”级抱怨。这个灵感，源于我Coaching Log里的一个让我印象深刻的案例。那就是，当你的伴侣，用尽全身力气，对你甩出那句：“你总是不听我说话！”的时候，我们，该怎么办？ 一堵名为“总是”的墙 我想从我的Coaching Log里，调取一段经过匿名处理的、极具代表性的对话，来和你分享一个关于“倾听”的故事。 故事的主角，是一对结婚七年的夫妻，我们称他们为晓静和阿伟（均为化名）。他们来找我进行关系教练时，正处在冷战的边缘。 晓静（声音里充满了压抑的委屈和愤怒）：  “铁林老师，我真的不想再和他沟通了。因为，他总是不听我说话。我说什么，他都心不在焉。” 阿伟（立刻反驳，身体前倾，进入了防御姿态）：  “我怎么没听了？你刚才说的每一句话，我都能复述出来！你说公司那个新来的实习生不靠谱，你说下周要带孩子去打疫苗，你说你妈下个月要过来住……我哪句没听？” 晓静（冷笑了一声，声音开始颤抖）：  “复述？你那叫复述吗？你那叫‘信息接收’！你的眼睛还看着你的手机，你的脑子还在想着你的工作！你的人在这里，但你的心，从来都不在这里！我跟你说话，感觉就像在跟一个AI机器人汇报工作！” 阿伟（也提高了声调，一脸的“不可理喻”）：  “那我不然要怎么样？公司那么多事，我不看手机行吗？我一边听你说话一边处理工作，这不正是为了这个家吗？你到底还想让我怎么样？” 晓静...