铁林想聊

  你好，我是薛铁林。 最近我一直在持续地写作，我发现，大家似乎对那些关于自我成长，以及如何在生活中应对棘手场景的话题，特别感兴趣。你们积极的留言和真诚的反馈，给了我巨大的能量，也让我更想把压箱底的干货，都掏出来分享给大家。 做教练久了，常常会有一种巨大的幸福感。这种幸福感在于，很多时候，我们面对客户带来的难题，起初也并不知道答案。但奇妙的是，当我们运用教练的技术和心法，与客户一同在迷雾中探索时，我们不仅有幸见证了一个生命的豁然开朗，我们自己，也常常在这个过程中，学到了意想不到的东西。这真的是一份“三分助人，七分助己”的事业。每当我翻看自己的Coaching Log，那里面记录的，早已不仅仅是我的经验积累，更是我个人学习成长的一笔巨大财富。我为这份幸运，深怀感恩，也希望通过我的文字，能让你们感受到这份幸运。 今天，我们就来聊一个，可能是我们这个时代，最普遍的一种“内耗”模式。这个灵感，源于我Coaching Log里的一个让我印象深刻的案例。那就是， 当我们感觉自己，被无穷无尽的细节淹没时，该如何找到那片，能让我们重新呼吸的，宁静的森林？ 一个被“完美”淹没的创作者 我想从我的Coaching Log里，调取一段经过匿名处理的、极具代表性的线上教练对话。 故事的主角，是一位非常有才华的自由职业者，我们称她为小敏（化名）。她曾是一家知名杂志的资深编辑，为了追寻内心的声音，她辞去了稳定的工作，准备打造一门关于“女性写作疗愈”的线上课程。 但当她找到我的时候，这个本该让她充满激情的梦想，却变成了一个，让她夜夜失眠的噩梦。 小敏（视频会议那头，她的声音听起来非常疲惫，带着一丝自己都没察觉的颤抖）：  “铁林老师，我感觉自己快要被这个课程给淹没了。我已经准备了快半年了，但好像，一步都没有往前走。每天都有无数个细节，像潮水一样向我涌来。” 我：  “听起来，这些‘细节’，像一片望不到边的海洋，让你感觉有些……溺水？” 小敏（长叹了一口气，我能清晰地听到她叹气声中的那种无力感）：  “是的！就是溺水！你看，我为了课程的Logo，找了三个设计师，改了十几稿，到现在还没定下来。我为了课程介绍的文案，每一个字都在反复推敲，光是第一段，我就写了二十多个版本。我甚至，为了选择一个最完美的视频背景布，花了一周的时间，逛遍了所有的家居市场……” 她继续说道...

  你好，我是薛铁林。 我最近在持续地写作，发现大家似乎对那些关于自我成长，以及如何在生活中应对棘手场景的话题，特别感兴趣。你们积极的留言和真诚的反馈，给了我巨大的能量，也让我更想把压箱底的干货，都掏出来分享给大家。 做教练久了，常常会有一种巨大的幸福感。这种幸福感在于，很多时候，我们面对客户带来的难题，起初也并不知道答案。但奇妙的是，当我们运用教练的技术和心法，与客户一同在迷雾中探索时，我们不仅有幸见证了一个生命的豁然开朗，我们自己，也常常在这个过程中，学到了意想不到的东西。这真的是一份“三分助人，七分助己”的事业。每当我翻看自己的Coaching Log，那里面记录的，早已不仅仅是我的经验积累，更是我个人学习成长的一笔巨大财富。 我为这份幸运，深怀感恩，也希望通过我的文字，能让你们感受到这份幸运。 今天，我们就来聊一个，可能是所有渴望独立、追求自我的人，都曾在某个时刻，感到无力、甚至愤怒的场景。这个灵感，源于我Coaching Log里的一个让我印象深刻的案例。那就是，当你最亲近的人，举着“我都是为你好”的大旗，用他那套坚不可摧的“人生道理”，来指导、甚至否定你的选择时，我们，除了争吵或沉默，还有没有第三种可能？ 一堵名为“稳定”的墙 我想从我的Coaching Log里，调取一段经过匿名处理的、极具代表性的线上教练对话，来和你分享一个关于“自由与守护”的故事。 故事的主角，是我在昆明的一位客户，一个非常有灵气的年轻人，我们称她为小乔（化名）。小乔大学毕业后，没有选择考公务员，而是结合昆明得天独厚的资源，做起了鲜花电商的生意。经过几年的打拼，生意做得有声有色。但她的事业，却成了她和父亲之间，一场旷日持久的“战争”。 小乔（电话那头的声音，充满了被长期压抑后的疲惫和不甘）：  “铁林老师，我感觉我快被我爸逼疯了。我们俩，现在只要一打电话，三句话之内，必吵无疑。” 我：  “听起来，电话，对你们来说，不再是连接情感的桥梁，而是一个会随时引爆的战场。” 小乔（我能清晰地听到，她长长地叹了一口气，那口气里，满是对亲情被消耗的无奈）：  “是的！比如上周，我跟他说，我准备投一笔钱，升级我们的冷链物流，这样就能把昆明的鲜花，用更好的品质，卖到更远的地方。我本来以为，他会为我高兴。结果呢？” 她顿了顿，似乎在回忆那个让她心寒的瞬间。 “结...

  你好，我是薛铁鏻。 在我们的生命中，似乎总会遇到那么一两个人。他们的言语像针，行为像刺，总能在我们最柔软的地方，留下难以愈合的伤口。他们可能是我们的父母、伴侣、朋友，也可能是我们的领导或同事。 当我们被伤害时，我们的第一反应，往往是愤怒、委屈，以及一个巨大的、无法理解的“为什么？”——“他为什么要这么对我？” 在这个问题的背后，我们常常会为对方的行为，贴上一个简单而致命的标签：“他就是个坏人”、“他就是想控制我”、“他就是见不得我好”。 一旦这个标签被贴上，我们就自动进入了一个名为“受害者”的剧本。在这个剧本里，我们是无辜的、正义的，而对方，则是那个需要被审判和惩罚的“加害者”。这个剧本，会让我们在当下获得一种道德上的优越感，但它同时，也剥夺了我们所有改变关系的可能性，将我们死死地困在了怨恨和无力的泥潭里。 但，万一，还有另一种可能呢？ 万一，那个伤害你的人，他行为的背后，藏着一个连他自己都未曾察觉的、积极的“意图”呢？ 今天，我想和你分享一个关于“霸凌”的故事。以及，我们是如何通过“意图”这把钥匙，打开了一段看似已经走进死胡同的职场关系。 一场名为“指导”的持续性“霸凌” 故事的主角，是我的客户张总（化名），他是一家设计公司的部门负责人。他来找我，是因为他团队里的一位明星员工小周，坚决地提出了辞职。而逼走小周的，不是别人，正是公司里最受尊敬的元老级专家——李老师。 张总（一脸痛心疾首）：  “铁林老师，我快被李老师搞疯了！小周是我们团队最有潜力的年轻人，我花了一年多的心血才把他培养起来。结果现在，他宁愿降薪也要走，就是因为受不了李老师了。” 我：  “听起来，李老师的一些做法，让小周感觉受到了巨大的伤害。” 张总：  “何止是伤害，简直就是公开处刑！李老师是我们的技术顾问，资格老，水平高，大家都非常尊敬他。他也确实很‘关心’年轻人，尤其是小周。但他的关心方式，就是‘霸凌’！” 张总向我描述了具体的场景： “比如，上周的方案评审会，几十个人都在。小周上去讲他的设计稿，讲到一半，李老师会突然打断他，毫不留情地指出一个在他看来‘非常愚蠢’的细节错误，然后用一种恨铁不成钢的语气说：‘这种低级错误你都犯，你大学是怎么毕业的？’，搞得小周当场就面红耳赤，下不来台。” “再比如，小周发给客户的邮件，李老师会要求必须抄送他。然后他会把邮件...